Gratuita · Online · 1 a 5 de Dezembro
Clareie sua mente antes de pensar nas metas do próximo ano. Pare de repetir os mesmos ciclos e crie um design de estilo de vida que realmente funciona.
Clareie sua mente antes de pensar nas metas do próximo ano. Pare de repetir os mesmos ciclos e crie um design de estilo de vida que realmente funciona.
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A pressão constante da vida moderna te atrapalha a ter clareza, mas o silêncio e sua respiração serão seus grandes aliados nesse fim de ano.
A pressão constante da vida moderna te atrapalha a ter clareza, mas o silêncio e sua respiração serão seus grandes aliados nesse fim de ano.
Seu desafio não é falta de disciplina, é tentar planejar as soluções com a mente ainda no caos.
Seu desafio não é falta de disciplina, é tentar planejar as soluções com a mente ainda no caos.
Planejar o futuro com a mente agitada, o corpo esgotado e o coração desconectado só perpetua os mesmos padrões. Quando você para, reconecta com o essencial e organiza sua direção a partir da clareza interna, seus planos deixam de ser ideias vazias e se tornam caminhos palpáveis.
Planejar o futuro com a mente agitada, o corpo esgotado e o coração desconectado só perpetua os mesmos padrões. Quando você para, reconecta com o essencial e organiza sua direção a partir da clareza interna, seus planos deixam de ser ideias vazias e se tornam caminhos palpáveis.
A Semana de Meditação e Alinhamento para 2026 é um evento online e 100% gratuito onde você vai aprender a:
A Semana de Meditação e Alinhamento para 2026 é um evento online e 100% gratuito onde você vai aprender a:
Silenciar o ruído mental para acessar clareza
Silenciar o ruído mental para acessar clareza
Reorganizar sua estrutura interna antes de criar planos externos
Reorganizar sua estrutura interna antes de criar planos externos
Traçar um caminho baseado na sua verdade, não nas pressões da vida moderna
Traçar um caminho baseado na sua verdade, não nas pressões da vida moderna
De 1 a 5 de Dezembro,
você será guiado por Cadu Cassau em uma jornada prática e profunda.
Detalhes Práticos
5 encontros ao vivo
Sempre às 19h (horário de Brasília)
Duração: 60-90 minutos por encontro
100% online e gratuito
Gravações disponíveis por 48h após cada aula
Mais do que estruturar o próximo ano, você vai criar espaço interno para que esse plano tenha coerência com quem você é e o que cabe em sua vida.
De 1 a 5 de Dezembro,
você será guiado por Cadu Cassau em uma jornada prática e profunda.
Detalhes Práticos
5 encontros ao vivo
Sempre às 19h (horário de Brasília)
Duração: 60-90 minutos por encontro
100% online e gratuito
Gravações disponíveis por 48h após cada aula
Mais do que estruturar o próximo ano, você vai criar espaço interno para que esse plano tenha coerência com quem você é e o que cabe em sua vida.
Cronograma:
5 passos para
um 2026 alinhado
Cronograma:
5 passos para
um 2026 alinhado
Dia 1 — 1 de Dezembro
Silenciar
Reduza o ruído mental e crie espaço para clareza. Você vai aprender técnicas práticas de respiração e presença para acalmar a mente antes de fazer qualquer planejamento.
Dia 2 — 2 de Dezembro
Priorizar
Analise sua vida com objetividade. Identifique o que está funcionando, o que precisa sair, o que você dá conta e qual será o tema do seu próximo capítulo de vida.
Dia 3 — 3 de Dezembro
Intencionar
Crie suas metas para 2026 com propósitos claro. Você vai aprender a diferença entre metas que motivam e metas
Dia 4 — 4 de Dezembro
Estruturar
Transforme cada meta em um sistema viável. Você vai aprender como encaixar seus objetivos dentro da sua rotina real, criando processos à prova de autosabotagem.
Dia 5 — 5 de Dezembro
Visualizar
Molde uma nova autoimagem através de práticas de visualização ativa. Você vai construir a imagem clara de quem você se torna no processo, fortalecendo a nova identidade que guia suas decisões diárias.
Dia 1 — 1 de Dezembro
Silenciar
Reduza o ruído mental e crie espaço para clareza. Você vai aprender técnicas práticas de respiração e presença para acalmar a mente antes de fazer qualquer planejamento.
Dia 2 — 2 de Dezembro
Priorizar
Analise sua vida com objetividade. Identifique o que está funcionando, o que precisa sair, o que você dá conta e qual será o tema do seu próximo capítulo de vida.
Dia 3 — 3 de Dezembro
Intencionar
Crie suas metas para 2026 com propósitos claro. Você vai aprender a diferença entre metas que motivam e metas
Dia 4 — 4 de Dezembro
Estruturar
Transforme cada meta em um sistema viável. Você vai aprender como encaixar seus objetivos dentro da sua rotina real, criando processos à prova de autosabotagem.
Dia 5 — 5 de Dezembro
Visualizar
Molde uma nova autoimagem através de práticas de visualização ativa. Você vai construir a imagem clara de quem você se torna no processo, fortalecendo a nova identidade que guia suas decisões diárias.
Cronograma:
5 passos para
um 2026 alinhado
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um 2026 alinhado
Essa jornada é para você que:
Está cansada de se sentir sempre "voltando ao mesmo lugar".
Sabe o que precisa fazer, mas não consegue sustentar.
Sente culpa por ter tanto conhecimento e não aplicar nada.
Quer paz mental, mas só encontra urgências.
Está exausta de viver no modo "bombeiro de problemas".
Quer coerência entre o que sabe e o que vive.
Se você se identificou com 2 ou mais pontos acima, esse evento foi feito para você.
Se você se identificou com 2 ou mais pontos acima, esse evento foi feito para você.
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O que você vai levar desta jornada:
O que você vai levar desta jornada:
Clareza mental e emocional
Clareza mental e emocional
Aprenda a diferenciar o que é ruído externo do que é direção interna verdadeira.
Aprenda a diferenciar o que é ruído externo do que é direção interna verdadeira.
Um plano alinhado com quem você é
Um plano alinhado com quem você é
Saia com um mapa pessoal de 2026 construído a partir das suas prioridades reais, não das expectativas de terceiros.
Saia com um mapa pessoal de 2026 construído a partir das suas prioridades reais, não das expectativas de terceiros.
Técnicas práticas de foco e presença
Técnicas práticas de foco e presença
Ferramentas simples de respiração, meditação e presença que você pode usar todos os dias.
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Planner de Estilo de Vida 2026
Planner de Estilo de Vida 2026
Materiais em PDF com exercícios de reflexão, frameworks de metas e criação de sistemas pessoais.
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Acesso à comunidade
Acesso à comunidade
Envolva-se com uma comunidade de pessoas que estão no mesmo caminho de autoconhecimento e construção consciente de si mesmas.
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Garanta seu Planner de Estilo de Vida para 2026
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Ao se inscrever você poderá fazer o download gratuito dos planners em PDF que serão utilizados diariamente em cada aula da semana de meditacao e alinhamento de 2026.
O planner foi cuidadosamente desenvolvido para te ajudar a alinhar e estruturar melhor caminho para um ano rico de sentido e que cabe em sua vida.
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O planner foi cuidadosamente desenvolvido para te ajudar a alinhar e estruturar melhor caminho para um ano rico de sentido e que cabe em sua vida.
Não é uma planilha de produtividade.
É um guia de clareza interna.
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É um guia de clareza interna.
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De 01 a 05 de Dezembro, viva uma jornada de silêncio, reflexão, clareza e alinhamento antes de planejar o novo ano.
Esse é um convite para reorganizar por dentro e criar espaço para começar 2026 com mais presença, clareza e estrutura.
Aproveite essa oportunidade!
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Inscreva-se gratuitamente na Semana de Meditação e Alinhamento para 2026
QUEM VAI TE GUIAR?
Cadu Cassau
Fundador da Escola do Fluxo, biólogo, Msc. em Engenharia Ambiental, Especialista em Breathwork, Professor de Yoga e Designer de Comunidades Sustentáveis.
Trabalhou por anos como especialista de ESG/Sustentabilidade Corporativa antes de decidir viajar pelo mundo como nômade por 5 anos. Em sua jornada viveu um forte despertar espiritual que mudou completamente o curso da sua vida e estudos.
Desde então, compartilha conhecimentos e técnicas que facilitam o florescer da sabedoria interna, já tendo impactado mais de 8 mil alunos em vivências online e presenciais pelo mundo.
QUEM VAI TE GUIAR?
Cadu Cassau
Fundador da Escola do Fluxo, biólogo, Msc. em Engenharia Ambiental, Especialista em Breathwork, Professor de Yoga e Designer de Comunidades Sustentáveis.
Trabalhou por anos como especialista de ESG/Sustentabilidade Corporativa antes de decidir viajar pelo mundo como nômade por 5 anos. Em sua jornada viveu um forte despertar espiritual que mudou completamente o curso da sua vida e estudos.
Desde então, compartilha conhecimentos e técnicas que facilitam o florescer da sabedoria interna, já tendo impactado mais de 8 mil alunos em vivências online e presenciais pelo mundo.
QUEM VAI TE GUIAR?
Cadu Cassau
Fundador da Escola do Fluxo, biólogo, Msc. em Engenharia Ambiental, Especialista em Breathwork, Professor de Yoga e Designer de Comunidades Sustentáveis.
Trabalhou por anos como especialista de ESG/Sustentabilidade Corporativa antes de decidir viajar pelo mundo como nômade por 5 anos. Em sua jornada viveu um forte despertar espiritual que mudou completamente o curso da sua vida e estudos.
Desde então, compartilha conhecimentos e técnicas que facilitam o florescer da sabedoria interna, já tendo impactado mais de 8 mil alunos em vivências online e presenciais pelo mundo.
Quem já participou:
Quem já participou:
"Eu vivia exausta e confusa, sempre me esforçando muito mas falhando no tempo. As práticas de meditação me trouxeram um nível de clareza e disposição que nunca senti antes, e isso mudou tudo!"
"Eu vivia exausta e confusa, sempre me esforçando muito mas falhando no tempo. As práticas de meditação me trouxeram um nível de clareza e disposição que nunca senti antes, e isso mudou tudo!"
— Melissa, 38 anos, Florianópolis
"Eu achava que o problema era falta de disciplina. Descobri que era falta de espaço mental. As técnicas de respiração sozinhas já valeram, uso todo dia antes de começar o trabalho e me ajudam a pensar com mais clareza."
"Eu achava que o problema era falta de disciplina. Descobri que era falta de espaço mental. As técnicas de respiração sozinhas já valeram, uso todo dia antes de começar o trabalho e me ajudam a pensar com mais clareza."
— Felipe, 28 anos, São Paulo
"O Cadu tem um jeito de ensinar que é direto e prático. Não fica só em conceitos bonitos. Suas práticas me trouxeram uma mente límpida, ações claras e, pela primeira vez, planos que faz sentido pra MIM …"
"O Cadu tem um jeito de ensinar que é direto e prático. Não fica só em conceitos bonitos. Suas práticas me trouxeram uma mente límpida, ações claras e, pela primeira vez, planos que faz sentido pra MIM …"
— Juliana, 41 anos, Rio de Janeiro
FAQ
1. Preciso ter experiência com meditação?
1. Preciso ter experiência com meditação?
1. Preciso ter experiência com meditação?
1. Preciso ter experiência com meditação?
2. Não posso participar ao vivo. Como funciona?
2. Não posso participar ao vivo. Como funciona?
2. Não posso participar ao vivo. Como funciona?
2. Não posso participar ao vivo. Como funciona?
3. Quanto tempo dura cada encontro?
3. Quanto tempo dura cada encontro?
3. Quanto tempo dura cada encontro?
3. Quanto tempo dura cada encontro?
4. O que preciso para participar?
4. O que preciso para participar?
4. O que preciso para participar?
4. O que preciso para participar?
5. É realmente gratuito? Não tem pegadinha?
5. É realmente gratuito? Não tem pegadinha?
5. É realmente gratuito? Não tem pegadinha?
5. É realmente gratuito? Não tem pegadinha?
6. Existe alguma restrição de saúde?
6. Existe alguma restrição de saúde?
6. Existe alguma restrição de saúde?
6. Existe alguma restrição de saúde?
7. E se eu já tentei planejar antes e nunca deu certo?
7. E se eu já tentei planejar antes e nunca deu certo?
7. E se eu já tentei planejar antes e nunca deu certo?
7. E se eu já tentei planejar antes e nunca deu certo?
Você pode entrar em 2026 do mesmo jeito de sempre…
Você pode entrar em 2026 do mesmo jeito de sempre…
Ou pode fazer diferente. Agora.
De 1 a 5 de Dezembro: pause, reflita e crie um plano que realmente funcione.
Esse é um convite para reorganizar por dentro antes de agir por fora.
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5 encontros ao vivo
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Escola do Fluxo 2025 © Todos os direitos reservados
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